Сегодня - Суббота, 17 апреля 2021 года

Онлайн-тренировки вместе с Motify

Автор статьи
Светлана Павлихина
Время на чтение: 1 минута
АА

В современном мире жизнь постепенно перетекает в виртуальный формат. В том числе и фитнес-занятия стали востребованными онлайн. Это позволяет тренироваться и консультироваться с тренером в удобном для себя режиме.

Преимущества тренировок онлайн

Одним из самых привлекательных моментов тренировок дома является сэкономленное время. Это идеально подойдет заботливым мамочкам, которым так трудно подобрать свободный день, чтобы выбраться из дома.

Благодаря Motify вы сможете выбрать любого тренера и составить индивидуальный график тренировок, подходящий под ваш режим дня.

Помимо этого тренер распишет программу таким образом, чтобы в конкретно ваших домашних условиях занятия спортом проходили максимально комфортно. Вы будете находиться под чутким руководством профессионала, который в случае необходимости исправит вашу технику выполнения. Для этого вам даже не придется выходить из дома, лишь иметь стабильный интернет и спортивную форму.

Еще одним приятным моментом, является небольшая стоимость онлайн-тренировок по сравнению с персональными в тренажерном зале.

Тренеру не нужно платить за аренду, соответственно и само занятие будет дешевле, но это никак не скажется на качестве и количестве упражнений, подготовленных для вас.

Первая тренировка пройдет бесплатно, чтобы вы опробовали сервис и свои силы для более точного выбора тренера.

Также вам будет предоставлена возможность получить программу сбалансированного питания. Тренер научит самостоятельно подбирать продуктовую корзину, чтобы даже после прохождения курса тренировок у вас остались знания.

Motify предлагает своим клиентам широкий выбор спортивных категорий:

  • растяжка;
  • фитнес (упражнения на все группы мышц в зависимости от пожеланий);
  • здоровый фитнес (занятия, щадящие суставы);
  • пилатес (поможет исправить осанку и укрепить мышцы спины);
  • медитация (повысит ваше настроение и даст энергию на целый день).

Отдельно стоит отметить программу тренировок “Здоровая мама”, которая рассчитана на восстановление тела после родов или его поддержание в тонусе до родов.

Физическое здоровье мамы благоприятно влияет как на саму женщину, так и на ее малыша. Базовые упражнения помогут без рисков для организма держать себя в форме.

Особенно рекомендуется йога, которая поможет сохранить спокойствие и внутреннее равновесие до и после рождения ребенка.

Основные позы просты в исполнении, чтобы избежать перенапряжения, также они нацелены на дыхание для поступления кислорода малышу в утробе матери, а если роды уже позади, то правильное дыхание во время йоги позволит вам расслабиться.

Онлайн-тренировки от Motify помогут вам оставаться в хорошей физической форме, не покидая дом, экономя собственное время и средства. Тренировки сделают вас подтянутой и уверенной в себе.

Предыдущая
Уход за теломRSL-скульптурирование: вместо 10 массажистов!
Рейтинг автора
Автор статьи
Светлана Павлихина
Консультант сайта, автор статей.
Написано статей
237
2 просмотров
17.04.2021

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать + четыре =