Главная страница » Красота » Уход за телом

Целебные хвойные ванны

Специалисты уверяют, что подобные процедуры не только помогут расслабиться и снять стресс после рабочего дня, но и оздоровят весь организм при регулярном применении.

Несомненным плюсом является и то, что принимать ванны можно в домашних условиях, главное — знать, как это правильно делать.

Свойства хвои

Полезные свойства таких водных процедур обусловлены уникальным составом хвои. Она содержит множество витаминов и полезных микроэлементов, богата эфирными маслами, антиоксидантами, фитонцидами и дубильными веществами.

В иголках хвойных растений:

• витамины C, E, K, P, PP:
• азотсодержащие соединения;
• фитогормоны, активизирующие процесс регенерации тканей;
• антиоксиданты;
• марганец;
• природные антисептики;
• фолиевая кислота;
• железо.

Какого эффекта можно добиться

Лечебное действие достигается за счет высокого содержания в хвое эфирных масел. После попадания на кожу они раздражают нервные окончания и способствуют расширению капилляров, что положительно сказывается на кровообращении.

Благодаря такому воздействию выводятся токсины и шлаки, клетки эпидермиса насыщаются кислородом и питательными веществами.

При дыхании ароматические пары попадают в легкие и на слизистые респираторного тракта, борясь с микробами и оказывая антисептическое действие.

Показания к процедуре

Принятие ванн на основе хвои прекрасно себя зарекомендовало при комплексной терапии. Основные показания к применению:

• Бронхо-легочные патологии (бронхит, астма, воспаление легких).
• Нервные расстройства. Хвойные процедуры помогут устранить бессонницу и нарушение сна, также они являются незаменимыми при упадке сил и различных формах невроза.
• Поражение суставов и нарушение структуры хрящевых тканей.
• Дисфункция эндокринной системы. Использовать экстракт хвои можно во время климакса, при заболеваниях щитовидной железы. Также подобные процедуры рекомендованы для людей, имеющих избыточную массу тела.
• Снижение защитных сил организма.
• Проблемы с деятельностью сердечно-сосудистой системы (повышенное артериальное давление, стенокардия, тромбофлебит и тромбоэмболия, эндартериит).
• Воспалительные заболевания мочеполовой системы.
• Недуги опорно-двигательного аппарата (артроз, артрит, переломы, радикулит);
• Поражение почек.
• Дерматологические заболевания (псориаз, экзема, трофические язвы). Натуральный хвойный экстракт ускоряет процесс регенерации клеток.
• Гинекологические патологии (бесплодие, вызванное воспалительным процессом, аднексит).
• Интоксикация организма.
• Поражение кожного покрова, вызванное обморожением или ожогом.

Важно помнить, что хвойные ванны имеют определенные противопоказания, поэтому прежде чем приступать к активным действиям, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, который скажет, будет ли процедура полезна в конкретном случае.

Разновидности

Поскольку хвойные ванны существуют нескольких видов, противопоказания будут зависеть именно от типа процедуры. В специализированных медицинских центрах клиентам чаще предлагают такие виды ванн:

1. С добавлением морской соли.
2. Кислородные.
3. Салициловые.
4. Жемчужные.
5. Валериановые.

Приготовить ванну смешанного типа в домашних условиях довольно проблематично (это вызвано трудностями с подбором компонентов и расчетом пропорций), поэтому намного разумнее пройти процедуру в медицинском центре. Выбирать тип нужно в зависимости от желаемого эффекта, так как их действие немного различается.

Морские

Хвойно-солевые ванны чаще готовятся из вытяжки пихты или ели с добавлением поваренной или морской соли. Если пациент решил пройти курс процедур, врачи рекомендуют чередовать их между собой (один сеанс – с внесением морской соли, другой – с поваренной).

В отличие от других типов, такую ванну можно принимать и дома, поскольку сложностей с поиском компонентов не возникнет. Единственный нюанс: она противопоказана пациентам, страдающим от гипертонии.

Пользу хвойно-морских ванн невозможно переоценить, сеансы незаменимы при таких состояниях, как:

• частые боли и покалывание в мышцах;
• дерматиты и другие кожные патологии;
• психические расстройства и эмоциональная нестабильность;
• радикулит, артрозы, остеохондроз;
• проблемы с обменом веществ;
• наличие избыточного веса.

Кислородные

Процедура проводится только при наличии специального оборудования, так как вторым действующим компонентом является кислород. Подобные сеансы часто проводят в санаториях и других лечебных заведениях. Они рекомендованы для пациентов, страдающих от заболеваний дыхательной системы и постоянных одышек.

Салициловые

Хвойно-салициловые ванны станут настоящим спасением при деструктивных изменениях в суставах и проблемах с позвоночным столбом.

Проводить их также рекомендуется в специализированных учреждениях, поскольку рассчитать дозировку сложно. Но если же пациент хочет сделать процедуру дома, требуется приобрести в аптеке специальную сухую смесь и развести порошок в воде согласно прилагающейся инструкции.

Показания к применению:

• остеохондроз;
• артрозы;
• боли в суставах и связках.

Добавлять салициловую кислоту можно и при дерматологических заболеваниях. Для кожи это вещество просто незаменимо, так как оно помогает регулировать деятельность желез сальной секреции и устраняет подкожный воспалительный процесс, что препятствует возникновению угревой сыпи.

Жемчужные

Процедура получила такое название из-за вспенивания воды. При подключении к специальному компрессору в воде образуется множество маленьких пузырьков, внешне напоминающих жемчуг. Хвойно-жемчужные ванны распространены в санаториях и отелях.

Они рекомендованы для клиентов, страдающих от таких недугов, как:

• дерматологические заболевания;
• гипертония;
• ослабленность и недосып;
• физическое перенапряжение;
• нарушение циркуляции крови.

С добавлением валерианы

Для приготовления понадобится не только хвойный экстракт, но и корни валерианы. Сеанс можно проводить в домашних условиях. Такие ванны рекомендованы, если есть:

• постоянные головные боли;
• частые стрессы;
• проблемы с венами.

Единственное противопоказание – непереносимость валерьянки.

Водные процедуры с хвоей для детей и грудничков

Специалисты уверяют, что такие водные процедуры также будут полезны и для детей. Если ребенок нормально растет и развивается, проводить их рекомендуется не чаще 1 раза в 2 месяца, поскольку особой необходимости в этом нет.

Важно помнить, что сеансы разрешены только после 2 лет, грудничкам лучше использовать ванночки с добавлением ромашкового или календулового отвара.

Прямыми показаниями к применению у детей являются:

• сложности в развитии опорно-двигательного аппарата;
• нарушение сна;
• болезни дыхательной системы;
• ослабленный иммунитет.

Как правильно приготовить

Несмотря на то, что сегодня проводится несколько видов подобных процедур, ванны готовятся с учетом одинаковых правил, которых нужно придерживаться. Если игнорировать рекомендации, ожидаемый эффект не проявится.

Для взрослых

Если процедура осуществляется дома, требуется придерживаться таких правил:

1. Температура воды должна быть не ниже 36 и не выше 39 градусов.
2. Желательно, чтобы ее уровень доходил до пояса и не покрывал сердце.
3. Длительность одного сеанса – 15 минут.
4. Мероприятие рекомендовано осуществлять вечером, за час до сна.
5. Проводить сеанс можно не раньше, чем через 2 часа после последнего приема пищи, иначе в желудке может возникнуть дискомфорт.

Для детей

Важно помнить, что сеанс можно проводить только после консультации с педиатром, медик должен осмотреть ребенка и подтвердить, что процедура не причинит вреда. Особенно это важно в том случае, если малышу меньше 3 лет.

Общие рекомендации:

1. Температура воды не превышает 36 градусов.
2. Ребенок должен сидеть на специальном стульчике в ванной.
3. Уровень воды должен быть по пояс.
4. Длительность процедуры – 10 минут.
5. После процедуры тело нужно ополоснуть чистой водой.

Курс хвойных ванн состоит из 10-12 сеансов, это правило распространяется как на взрослых, так и на малышей.

Как сделать классическую ванну

Чтобы приготовить хвойную ванну для взрослого человека, потребуется отвар на основе ели или сосны (5 л). Для его приготовления необходимо приобрести 500 г хвои, залить иголки водой и поставить томиться на небольшой огонь. Когда жидкость закипит, огонь нужно убавить и выждать еще 15 минут.

Когда отвар немного остынет, его требуется процедить и перелить в ванну, после развести в теплой воде из-под крана. Температура не должна быть выше 39 градусов. В завершении необходимо слегка обтереться полотенцем, большая часть влаги должна высохнуть самостоятельно.

Вспомогательные средства

Если найти хвою не удалось, можно приобрести специальные аптечные средства:

1. Жидкий хвойный экстракт. На 200 л добавляется 60-70 г.
2. Прессованные таблетки. На целую ванну добавляют 2 штуки.
3. Хвойный бальзам. Разводится в соответствии с прилагающейся инструкцией.
4. Концентрат хвои. На 200 л разводят 100 мл.

Противопоказания

Противопоказаниями к хвойной терапии являются:

• новообразования доброкачественной и злокачественной природы;
• проблемы с функционированием сердечной мышцы;
• аллергия на хвою;
• хронические заболевания почек;
• беременность и период лактации.

Отзывы о применении таких ванн исключительно положительные. Поскольку в их состав входят натуральные компоненты, вероятность возникновения побочных эффектов минимальна, особенно при строгом соблюдении всех рекомендаций.