Сегодня - Понедельник, 21 октября 2019 года

Целебные хвойные ванны

Автор статьи
Светлана Павлихина
Время на чтение: 7 минут
АА

В последние годы хвойные ванны все чаще используются в медицине для лечения и профилактики различных заболеваний.

девушка в ванне

Специалисты уверяют, что подобные процедуры не только помогут расслабиться и снять стресс после рабочего дня, но и оздоровят весь организм при регулярном применении.

Несомненным плюсом является и то, что принимать ванны можно в домашних условиях, главное — знать, как это правильно делать.

Свойства хвои

Полезные свойства таких водных процедур обусловлены уникальным составом хвои. Она содержит множество витаминов и полезных микроэлементов, богата эфирными маслами, антиоксидантами, фитонцидами и дубильными веществами.

В иголках хвойных растений:

хвоя

  • витамины C, E, K, P, PP:
  • азотсодержащие соединения;
  • фитогормоны, активизирующие процесс регенерации тканей;
  • антиоксиданты;
  • марганец;
  • природные антисептики;
  • фолиевая кислота;
  • железо.

Если проводить фитопроцедуру раз в неделю, усилится выработка коллагена и эластина, благодаря чему эпидермис станет более подтянутым и привлекательным. Медики уверяют, что ароматерапия с применением хвой нормализует деятельность центральной нервной системы, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Какого эффекта можно добиться

Лечебное действие достигается за счет высокого содержания в хвое эфирных масел. После попадания на кожу они раздражают нервные окончания и способствуют расширению капилляров, что положительно сказывается на кровообращении.

Благодаря такому воздействию выводятся токсины и шлаки, клетки эпидермиса насыщаются кислородом и питательными веществами.

мужчина принимает ванну

При дыхании ароматические пары попадают в легкие и на слизистые респираторного тракта, борясь с микробами и оказывая антисептическое действие.

При попадании в кровь эфиры доходят до нервной системы и способствуют снятию чувства тревоги. Уже через 20-30 минут человек начинает чувствовать себя значительно лучше.

Показания к процедуре

Принятие ванн на основе хвои прекрасно себя зарекомендовало при комплексной терапии. Основные показания к применению:

девушка лежит в ванной

  • Бронхо-легочные патологии (бронхит, астма, воспаление легких).
  • Нервные расстройства. Хвойные процедуры помогут устранить бессонницу и нарушение сна, также они являются незаменимыми при упадке сил и различных формах невроза.
  • Поражение суставов и нарушение структуры хрящевых тканей.
  • Дисфункция эндокринной системы. Использовать экстракт хвои можно во время климакса, при заболеваниях щитовидной железы. Также подобные процедуры рекомендованы для людей, имеющих избыточную массу тела.
  • Снижение защитных сил организма.
  • Проблемы с деятельностью сердечно-сосудистой системы (повышенное артериальное давление, стенокардия, тромбофлебит и тромбоэмболия, эндартериит).
  • Воспалительные заболевания мочеполовой системы.
  • Недуги опорно-двигательного аппарата (артроз, артрит, переломы, радикулит);
  • Поражение почек.
  • Дерматологические заболевания (псориаз, экзема, трофические язвы). Натуральный хвойный экстракт ускоряет процесс регенерации клеток.
  • Гинекологические патологии (бесплодие, вызванное воспалительным процессом, аднексит).
  • Интоксикация организма.
  • Поражение кожного покрова, вызванное обморожением или ожогом.

Важно помнить, что хвойные ванны имеют определенные противопоказания, поэтому прежде чем приступать к активным действиям, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, который скажет, будет ли процедура полезна в конкретном случае.

Разновидности

Поскольку хвойные ванны существуют нескольких видов, противопоказания будут зависеть именно от типа процедуры. В специализированных медицинских центрах клиентам чаще предлагают такие виды ванн:

  1. С добавлением морской соли.
  2. Кислородные.
  3. Салициловые.
  4. Жемчужные.
  5. Валериановые.

Приготовить ванну смешанного типа в домашних условиях довольно проблематично (это вызвано трудностями с подбором компонентов и расчетом пропорций), поэтому намного разумнее пройти процедуру в медицинском центре. Выбирать тип нужно в зависимости от желаемого эффекта, так как их действие немного различается.

Морские

Хвойно-солевые ванны чаще готовятся из вытяжки пихты или ели с добавлением поваренной или морской соли. Если пациент решил пройти курс процедур, врачи рекомендуют чередовать их между собой (один сеанс – с внесением морской соли, другой – с поваренной).

морская соль и ветка хвои

В отличие от других типов, такую ванну можно принимать и дома, поскольку сложностей с поиском компонентов не возникнет. Единственный нюанс: она противопоказана пациентам, страдающим от гипертонии.

Пользу хвойно-морских ванн невозможно переоценить, сеансы незаменимы при таких состояниях, как:

  • частые боли и покалывание в мышцах;
  • дерматиты и другие кожные патологии;
  • психические расстройства и эмоциональная нестабильность;
  • радикулит, артрозы, остеохондроз;
  • проблемы с обменом веществ;
  • наличие избыточного веса.

Кислородные

Процедура проводится только при наличии специального оборудования, так как вторым действующим компонентом является кислород. Подобные сеансы часто проводят в санаториях и других лечебных заведениях. Они рекомендованы для пациентов, страдающих от заболеваний дыхательной системы и постоянных одышек.

Положительный эффект достигается за счет того, что процедура помогает укрепить сердечную мышцу, вследствие чего работа дыхательного тракта нормализуется.

Салициловые

Хвойно-салициловые ванны станут настоящим спасением при деструктивных изменениях в суставах и проблемах с позвоночным столбом.

Проводить их также рекомендуется в специализированных учреждениях, поскольку рассчитать дозировку сложно. Но если же пациент хочет сделать процедуру дома, требуется приобрести в аптеке специальную сухую смесь и развести порошок в воде согласно прилагающейся инструкции.

Показания к применению:

фото 5

  • остеохондроз;
  • артрозы;
  • боли в суставах и связках.

Добавлять салициловую кислоту можно и при дерматологических заболеваниях. Для кожи это вещество просто незаменимо, так как оно помогает регулировать деятельность желез сальной секреции и устраняет подкожный воспалительный процесс, что препятствует возникновению угревой сыпи.

Жемчужные

Процедура получила такое название из-за вспенивания воды. При подключении к специальному компрессору в воде образуется множество маленьких пузырьков, внешне напоминающих жемчуг. Хвойно-жемчужные ванны распространены в санаториях и отелях.

Они рекомендованы для клиентов, страдающих от таких недугов, как:

  • дерматологические заболевания;
  • гипертония;
  • ослабленность и недосып;
  • физическое перенапряжение;
  • нарушение циркуляции крови.

пузырьки в ванной

Хвойно-жемчужные ванны не только снимают стресс, но и положительно сказываются на внешности, помогают улучшить настроение. Специалисты советуют проводить процедуру вечером, после рабочего дня.

С добавлением валерианы

Для приготовления понадобится не только хвойный экстракт, но и корни валерианы. Сеанс можно проводить в домашних условиях. Такие ванны рекомендованы, если есть:

валерьянка

  • постоянные головные боли;
  • частые стрессы;
  • проблемы с венами.

Единственное противопоказание – непереносимость валерьянки.

Водные процедуры с хвоей для детей и грудничков

Специалисты уверяют, что такие водные процедуры также будут полезны и для детей. Если ребенок нормально растет и развивается, проводить их рекомендуется не чаще 1 раза в 2 месяца, поскольку особой необходимости в этом нет.

Важно помнить, что сеансы разрешены только после 2 лет, грудничкам лучше использовать ванночки с добавлением ромашкового или календулового отвара.

Прямыми показаниями к применению у детей являются:

ребенок в ванной

  • сложности в развитии опорно-двигательного аппарата;
  • нарушение сна;
  • болезни дыхательной системы;
  • ослабленный иммунитет.

Вне зависимости от типа патологии для детей разрешены только классические и солевые ванны.

Как правильно приготовить

Несмотря на то, что сегодня проводится несколько видов подобных процедур, ванны готовятся с учетом одинаковых правил, которых нужно придерживаться. Если игнорировать рекомендации, ожидаемый эффект не проявится.

Для взрослых

Если процедура осуществляется дома, требуется придерживаться таких правил:

врач стоит рядом с ванной

  1. Температура воды должна быть не ниже 36 и не выше 39 градусов.
  2. Желательно, чтобы ее уровень доходил до пояса и не покрывал сердце.
  3. Длительность одного сеанса – 15 минут.
  4. Мероприятие рекомендовано осуществлять вечером, за час до сна.
  5. Проводить сеанс можно не раньше, чем через 2 часа после последнего приема пищи, иначе в желудке может возникнуть дискомфорт.

Для детей

Важно помнить, что сеанс можно проводить только после консультации с педиатром, медик должен осмотреть ребенка и подтвердить, что процедура не причинит вреда. Особенно это важно в том случае, если малышу меньше 3 лет.

Общие рекомендации:

  1. Температура воды не превышает 36 градусов.
  2. Ребенок должен сидеть на специальном стульчике в ванной.
  3. Уровень воды должен быть по пояс.
  4. Длительность процедуры – 10 минут.
  5. После процедуры тело нужно ополоснуть чистой водой.

Курс хвойных ванн состоит из 10-12 сеансов, это правило распространяется как на взрослых, так и на малышей.

Как сделать классическую ванну

Чтобы приготовить хвойную ванну для взрослого человека, потребуется отвар на основе ели или сосны (5 л). Для его приготовления необходимо приобрести 500 г хвои, залить иголки водой и поставить томиться на небольшой огонь. Когда жидкость закипит, огонь нужно убавить и выждать еще 15 минут.

Когда отвар немного остынет, его требуется процедить и перелить в ванну, после развести в теплой воде из-под крана. Температура не должна быть выше 39 градусов. В завершении необходимо слегка обтереться полотенцем, большая часть влаги должна высохнуть самостоятельно.

Вспомогательные средства

Если найти хвою не удалось, можно приобрести специальные аптечные средства:

хвойный экстракт

  1. Жидкий хвойный экстракт. На 200 л добавляется 60-70 г.
  2. Прессованные таблетки. На целую ванну добавляют 2 штуки.
  3. Хвойный бальзам. Разводится в соответствии с прилагающейся инструкцией.
  4. Концентрат хвои. На 200 л разводят 100 мл.

Противопоказания

Даже при отсутствии хронических заболеваний перед проведением процедур настоятельно рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Противопоказаниями к хвойной терапии являются:

  • новообразования доброкачественной и злокачественной природы;
  • проблемы с функционированием сердечной мышцы;
  • аллергия на хвою;
  • хронические заболевания почек;
  • беременность и период лактации.

Отзывы о применении таких ванн исключительно положительные. Поскольку в их состав входят натуральные компоненты, вероятность возникновения побочных эффектов минимальна, особенно при строгом соблюдении всех рекомендаций.

Предыдущая
Уход за теломАнтицеллюлитные кофейные скрабы
Следующая
Уход за теломКак делать водорослевые обертывания
Рейтинг автора
Автор статьи
Светлана Павлихина
Консультант сайта, автор статей.
Написано статей
198
291 просмотров
29.01.2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 2 =